za duzo

Masti Ty za duzo wykresujesz -daj foty przed i po i sprawa jasna bedzie jak na dłoni

3,5g bialka masakra! 40% za duzo,mozna od razu wyyebac do kosza to miecha a nie meczyc sie ze smazeniem i jedzeniem btw-jak Ty ta oliwe odmierzasz 6g? co z nia robisz? bo jesli smazysz na niej to smiem watpic czy tam jest tylko 6g,5ml to mala lyzeczka mala lyzeczka nie pokryje nawet w 50% najmniejszej patelni Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

przygotowuje sie do mr england 28 pazdziernika i jak zakwalifikuje sie to mr.universum 3listopada..a jak bede w formie to wyjde 9 wrzesnia na mstrz.walii ukbff. co do twarzy to od poczatku zamazuje, za duzo ludzi fotki kopiuje z sfd.pzdr

[...] ogarniałem, nic mi sie nie chciało. potem w domu zapomniałem o kurczaka i mi sie spalił na wegiel, potem musiałem latac po sklepach i piec jeszcze raz.:-PP nawet nie wiem o czym własnie pisze, nie chce mi sie nawet tego analizowac i sprawdzac%-) przećpałem, za duzo Kofy i 1,3D z Jack3da };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-28 20:06:46

Jak odchodzisz od zmysłów, o bierz komórkę i wysyłaj esy do byłych, jutro mi podziękujesz! Nie za dużo tego sera szamiesz?

Za dużo czytasz książek/oglądasz TV/siedzisz przed kompem :P

Słuchaj, ważę blisko 90kg i 300mg kofy mnie zarzyna, a jestem bardzo nisko podatny na pobudzacze... Jak zaczynasz ładować za dużo, to tniesz sobie skrzydła w przyszłości. Zrób detoks (żebyś się nie męczył to od cholery żeń-szenia i tauryny), bo jak dojdziesz do tych 1400-1600mg to zdesensytyzujesz receptory i ciężko Ci potem będzie o to [...]

a 16 serii na plecy nie będzie za dużo w FBW? (podciąganie, muscle, podciąganie)

Z 3 ćwiczeniami za dużo serii mi wyszło na plecy. Jak muscle lepiej angażuję to zostanę tylko przy nich, ewentualnie będę zamieniał, np. 2 treningi muscle, i 2 nachwyt. Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2012-05-29 15:19:49

Arphiel, uprzejmie zazdraszczam MC ;-) kiedy ja dojde do takich ciezarow???? A propos owsa, ja chyba przestane tez jesc, bo mi placek owsiany tak sobie smakuje a owsianka to za duzo nabialu %-)

Słuchaj Maćka to będziesz największe sztangielki na siłowni wyciskał%-) aż po 2 kilo na hantel dokładać przy takim obciążeniu to chyba troche za dużo (prawie 15%), szybko Ci sie progres skończy

Widze ze ile osob na forum tyle opini. W pasie mam troche za duzo ale w odpowiednim czasie zamierzam to redukowac. Obawiam sie ze metka mnie zaleje a nie chodzi mi tutaj o nabicie wagi a raczej o wymiary. Luki77 a podbijales dawke czy caly czas leciales stala? I jak oceniasz to z perspektywy czasu czy w 4,5 i 6 miesiacu byl ciagly progres?

[...] 5b. Modlitewnik 12x30/12x30/12x30 +Aero 35min Nawet fajny trening:-)) Przod dostał, reszta na pompke. Wycisk z lekkim zapasem, truno mi sie to podnosi ze stojaków samemu, za duzo siły na to idzie. Przy wznosach przodem juz było trudniej nzi tydzien temu, troche lipa ze nastepne hantelki to 21kg przydały by sie 20kg. Suple: -20g BCAA przed -20mg [...]

Możesz dla ostrzeżenia przyszłych pokoleń napisać co leciało i czym sobie zapracowałeś na takie uszkodzenia :-) Za duzo m-drol i winstrolu polecialo. Ogolnie przesadzilem z czasem teraz tylko test solo i nic wiecej do szczescia nie trzeba.

Trening 31.05.2012 - PLECY http://www.youtube.com/watch?v=8AKUh3bN1xk&feature=related Pogoda dziś z dvpy, więc trzeba się jakoś ożywić a że padło na tą nutę.:-)) Trening: 1.Podciąganie na drążku (podchwyt) 4serie - 3powt/3/3/3 2.Martwy Ciąg 3 serie - 10powt./8/16 65kg/70/75 3.Wiosłowanie sztangielką 4serie - 12powt./11/10/15 15kg/16/17/18 [...]

sie nayebałem, zjdałem duzego Hot Doga i hvj. raz na jakis czas mozna tego hot doga miałem sobie darowac ale nie dałem rady, byłem głodny a za duzo tez nie kumałem wiec... no niestety;-] pas i waga identyczna jak wczoraj, dzis zrobie dobry trening, i teraz zapjerdalam na 120% do wymarzonej formy;-)

tak, rodzynki suszone wywal z kolacji, jogurt daj pelnotlusty, kto ci kazal liczyc warzywa? toz to nadgorliwosc dobra dla osob z syndromem metabolicznym, za duzo nabialu nie na nim opieraj swoje zapotrzebowanie na bialko, np w drugim sniadaniu cos konkretnego by sie przydalo i malo , malo kalorii

Nie za dużo tego groszku ?

tzn dokument skupia sie na tym jak zmuszaja te dzieciaki do treningu, sposob w jaki je szantazuja, nie ma tam za duzo treingu samego w sobie

[...] tez ale ja sceptycznie podchodze do tego i wiem ze mozna budowac wyskok bez ponad 100kg ciezarow w pelnym siadzie. i tak jak mowi Mariusz- zla technika ladowania, badz za duzo skakania i obciezanie i sily dzialajace na wiezadlo to przyczyna. Skatujemy nogi na silce, poskaczemy pozniej i wiezadlo przeciążone. to taki pewnie algorytm zlapanie [...]